コラーゲンの効果的な摂取方法

驚き!コラーゲンの効果

コラーゲンの効果的な摂取方法

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コラーゲンを効果的に摂取するには?

サプリメント

コラーゲンは吸収されにくいとされている成分です。そのコラーゲンの効果的な摂取方法としては低分子化されたコラーゲン摂取することが必要です。コラーゲンは食事やサプリメントで摂取されると、小腸などから吸収されるのですが、その際にはアミノ酸が2〜3個つながったペプチドという状態で吸収されるのです。低分子化されたコラーゲンは吸収率が良いのでペプチドの状態でのコラーゲンなら効果的に摂取できるのです。低分子化されたコラーゲン配合のサプリメントを利用することは、コラーゲンを効果的に摂取できると言われています。また、コラーゲンと一緒に摂取すると効果的な栄養素と同時に摂取することも、吸収率を高め、効果的にコラーゲンを摂取することができると言われています。


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サプリメントのコラーゲンの効果的な摂取方法

ナノコラーゲンMT1800フィッシュコラーゲンペプチド

「ナノコラーゲンMT1800フィッシュコラーゲンペプチド」というヴィヴィアンから出ているコラーゲンは、ナノレベルの超低分子で、95〜100%という吸収が可能なサプリメント。このようなサプリメンを利用するのも、効果的にコラーゲンを摂取できる方法です。より効果的なコラーゲンの摂取方法は、コラーゲンと他の栄養素がミックスされたサプリメントを利用することです。ファインから出ている「コラーゲン粒+ビタミンC」は、コラーゲン粒にビタミンCをセットで摂取できるサプリメント。豚由来のコラーゲンにサケ白子から抽出した核酸(DNA)とビタミンCが配合されています。またDHCからは魚由来のコラーゲンにヒアルロン酸、ビタミンC、ビタミンE、グルコサミン、スクワレンなどを配合したサプリメントが出ています。価格もお手ごろで入手しやすいのも人気の理由です。


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コラーゲンと一緒に摂ると効果的な栄養素

手羽先

コラーゲンと一緒に摂取することで、より肌や健康に効果的な栄養素と言われているものがあります。一つはビタミンC。ビタミンCはコラーゲンの吸収を助け、体内でのコラーゲンの合成を促してくれる栄養素です。他には血行を良くし、新陳代謝を活性化させるビタミンE。抗酸化作用もあり、アンチエイジング効果を高めてくれると言われています。コラーゲンの合成には欠かせないコエンザイムQ10もコラーゲンと一緒に摂りたい栄養素では重要なもの。さらに、新陳代謝を促進するビタミンB2やビタミンB6も一緒に摂りたい栄養素です。コラーゲンが豊富なフカヒレや手羽先、豚足などを食べるときには、これらの栄養素と一緒に摂ることをおすすめします。


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今月の注目コラーゲンドリンク

アスタリフト今回ご紹介するコラーゲンドリンクは、富士フィルムの「アスタリフト」です。正式には「アスタリフト ドリンクコラーゲン10000」と言いますが、その名のとおり、わずか1本30mlの小瓶に10,000mgもの低分子コラーゲンが凝縮している今注目のドリンクです。

単に低分子なだけであれば他のコラーゲンドリンクと大して変わりませんが、このアスタリフトは、よく言われる低分子コラーゲンよりもさらに低分子化されたコラーゲン(普通のコラーゲンの400分の1)を使用し、さらに吸収力を高めるためのトリプルコラーゲン設計を採用していることで他と一線を画しています。もちろん飲みやすさにもこだわり、富士フィルムの特殊技術により美味しく仕上げられていることが人気の秘密です。さらに細胞分裂や新陳代謝を活性化させることで有名なオルニチンまで配合されていますので、健康的な美しさを目指す方にはぜひ一度試していただきたい一品となっています。

もし、ご興味あるようでしたら「実際に飲んでみての感想」「モニターの方々の感想」がこちらで見れますので、一度ご確認ください。今なら半額キャンペーン中なので安く買うチャンスです。

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