コラーゲン料理(レシピ)

驚き!コラーゲンの効果

コラーゲン料理(レシピ)

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コラーゲン料理(レシピ)で若々しいお肌づくり

料理をする

コラーゲンの新陳代謝を高めるためには、コラーゲンをたくさん摂取することが大切です。では、どんなコラーゲン料理を食べればいいでしょうか?肉類では骨付きのスペアリブや鶏の手羽先、鳥や豚肉といったコラーゲン料理にコラーゲンが多く含まれています。骨付き、皮付きの肉や魚をじっくりと煮込んだコラーゲン料理をたくさん食べましょう。コラーゲンは熱には弱いという性質を持っています。時間をかけて煮込むとコラーゲンが溶け出していくのですが、これを冷やしたもの、これを煮こごりといいますが、この煮こごりを食べるのが、コラーゲン料理としては最適な料理です。また、魚は切り身よりも丸ごとをそのまま煮魚料理として食べるのが、コラーゲン料理として最適です。


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コラーゲン料理のレシピ・その1

箸と皿

コラーゲンがたっぷり摂れるコラーゲン料理のレシピを紹介しましょう。

【鶏手羽の酢の煮物レシピ】(2人分)
〔材料〕鶏手羽6本、長ねぎ1本、しょうが、唐辛子

  1. 長ねぎは3センチくらいに切る。しょうがは薄切りにする。
  2. 鍋に油を入れて熱し、鶏手羽と長ねぎを片側ずつ焼く。
  3. 鶏手羽と長ねぎを取り出した鍋に酢50cc、酒50cc、水100cc、砂糖、しょうゆ大さじ1を加え、しょうがと唐辛子を入れる。
  4. ぶくぶくと煮立ったら火を弱め鶏に火が通ったら、長ねぎを加えひと煮立ちさせる。

新陳代謝を高める長ねぎやしょうがを使ったレシピでうるおいのあるお肌に。


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コラーゲン料理のレシピ・その2

調味料

【レバーのカレーレシピ】(2人分)

〔材料〕豚レバー100g、たまねぎ1個、ブロッコリー300g、にんにく、しょうが、カレールー適量

  1. レバー、たまねぎ、ブロッコリーは一口大に切り、ブロッコリーは固めにゆでる。にんにくとしょうがはみじんぎりに。
  2. 鍋に油を熱し、にんにくとしょうがを炒める。香りが出たてきたらたまねぎを加え、しんなりするまで炒める。
  3. 2にレバーを加え、焼き色がつくまで炒め、水を加えレバーに火が通るまで煮込む。
  4. 3にカレールーを溶かしさらに煮込み、ブロッコリーを入れる。

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今月の注目コラーゲンドリンク

アスタリフト今回ご紹介するコラーゲンドリンクは、富士フィルムの「アスタリフト」です。正式には「アスタリフト ドリンクコラーゲン10000」と言いますが、その名のとおり、わずか1本30mlの小瓶に10,000mgもの低分子コラーゲンが凝縮している今注目のドリンクです。

単に低分子なだけであれば他のコラーゲンドリンクと大して変わりませんが、このアスタリフトは、よく言われる低分子コラーゲンよりもさらに低分子化されたコラーゲン(普通のコラーゲンの400分の1)を使用し、さらに吸収力を高めるためのトリプルコラーゲン設計を採用していることで他と一線を画しています。もちろん飲みやすさにもこだわり、富士フィルムの特殊技術により美味しく仕上げられていることが人気の秘密です。さらに細胞分裂や新陳代謝を活性化させることで有名なオルニチンまで配合されていますので、健康的な美しさを目指す方にはぜひ一度試していただきたい一品となっています。

もし、ご興味あるようでしたら「実際に飲んでみての感想」「モニターの方々の感想」がこちらで見れますので、一度ご確認ください。今なら半額キャンペーン中なので安く買うチャンスです。

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